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涙のベンチプレス100、達成!2025年04月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･のジムでした。しっかりストレッチ。腹筋150回、ヒップリフト、トランク･･･です!https://www.flux-conditionings.c･･･- 雨垂れ石を穿つ!2026年07月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･レーニングでした。インプラントの術後、110kg相当は挙げたのに……1･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 今週一発目は不甲斐ない……2026年06月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･kg、フラックス代官山はポンド。前回は100kg×3回まで。108kg･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- ベンチプレス110kgの後。2026年03月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･らの寝不足、疲労maxからの、何故か!110kgをクリア!!!何故だ(･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- フラックス退会しちゃうよ(笑)2025年12月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･数、90数kgを軽めでアップ。「今日は106kgを!」お!久しぶりの1･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 気力も根性もない(汗)2026年07月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･レーニングでした。インプラントの術後、110kg相当は挙げたのに……1･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 甘やかしたのがいけなかった……2026年06月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･官山はポンド。20、40、83、92、101kgでしっかりめにアップ。･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 整えておりました。2026年06月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ス六本木でした。トレーニング無し!昨日110kg挙げているからね。サウ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 一番嫌いなのは、バックワードランジ・ツイスト(汗)(汗)2026年06月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。20、40、83、92kgでアップ。101kgを楽勝クリア!からの、･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 16度台、最高!2026年06月16日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･プレイを反省……水風呂で無になって……16度台、最高!14度台だと、ち･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
